各位蓮友、居士們，大家吉祥：
人世間有種種苦，大致上可分為八種，出生時先哇哇大叫，喊著苦啊！苦啊！老了器官慢慢不中用，土豆都吃不了，記憶力不好；病呢，英雄最怕病來磨，有時還連累家人；死呢，佛經上說死時猶如烏龜脫殼，茫然又不知何去何從；求不得苦，想要的得不到；愛別離苦，就算愛到了總有一天也會分離；五蘊熾盛苦，老子曰：「吾有大患，唯吾有身。」我們必須要認清，娑婆世界就是苦。
計較、比較的苦：羨慕別人住豪宅、開雙Ｂ、老公是公司主管、老婆漂亮…怪老天爺不公平，殊不知這世要有好的福報，是要過去世結過善緣的。我最近參加了廈門海峽論壇和海印寺的落成開光典禮，也去過五大洲各個國家，才發現生在台灣是非常有福報的；二十四小時想吃什麼應有盡有，大家要惜福、要知足，知足之人雖臥地上猶為安樂。有首詩是這麼說的：別人騎馬我騎驢，看看眼前我不如，回頭但看推車漢，比上不足下有餘。
放不下的苦，人往往對愛情、親情、財富、名利、權勢放不下，有時心因為別人的一句話而耿耿於懷，甚至別人的一個臉色或一個動作都非常在意，這樣注定是要痛苦的。像人我之間的是非，不要說活著的人放不下，就是即將死或已經死的人都還放不下。
凡事想太多的苦，《三時繫念》云：「諸苦盡從貪欲起，不知貪欲起於何？因忘自性彌陀佛，異念紛馳總是魔。」人生其實可以活得很快樂、很幸福，就看你要不要，凡事正面思考，不要對號入座，悲觀的人容易得憂鬱症。惠能大師云：「平直就是彌陀。」每個人來到世上原來都是赤子之心，但後來受到太多污染而彎彎曲曲失去純真，快樂滿足不是擁有多少錢財，若你能放下一切，當下即是極樂。像大家來念佛，就歡歡喜喜的念，不要想太多。樂觀與悲觀僅僅一線之隔，苦與樂可以由你決定。